A luta contra o câncer e a recuperação após o tratamento exigem esforços não apenas do corpo, mas também da mente. Uma das formas mais eficazes de melhorar a qualidade de vida de pacientes oncológicos e seus cuidadores é a prática de atividades físicas adaptadas, como as aulas de mobilidade.

No Instituto OncoYart, as aulas acontecem através do programa “ReViva: Reabilitação e Vitalidade” e são desenhadas para promover a recuperação de força, resistência e flexibilidade, além de auxiliar na redução da fadiga e prevenção de quedas.

Vamos explorar os benefícios e a estrutura dessas aulas, bem como a importância dessa prática para a saúde de pacientes oncológicos e de seus cuidadores!

O que é a aula de mobilidade?

A aula de mobilidade é uma prática física adaptada para pacientes com câncer, cuidadores e sobreviventes de doenças crônicas. O objetivo é melhorar a capacidade física sem sobrecarregar as articulações, ao mesmo tempo em que se promove o fortalecimento muscular e a prevenção de lesões.

A mobilidade está diretamente relacionada à capacidade do paciente de realizar atividades cotidianas com mais independência e sem dor.

Estudos indicam que, para pacientes com câncer, a prática de exercícios físicos adequados pode ser crucial para a recuperação pós-tratamento e para o controle dos efeitos colaterais, como a fadiga e a dor. Exercícios que aumentam a força e a flexibilidade, enquanto evitam sobrecarga nas articulações, são ideais para esse grupo de pacientes​.

Objetivos das aulas de mobilidade

As aulas de mobilidade têm como foco a recuperação da força, resistência e flexibilidade, sendo essenciais para quem passou por tratamentos oncológicos agressivos. O objetivo principal é ajudar a reconstruir a mobilidade do paciente sem sobrecarregar as articulações, o que poderia resultar em mais dor ou desconforto.

Além disso, essas aulas visam prevenir quedas, melhorar o equilíbrio, reduzir a fadiga e promover o bem-estar geral.

Elas também são fundamentais para os cuidadores, pois eles aprendem técnicas de assistência seguras, minimizando o risco de lesões tanto para si quanto para o paciente. O cuidado com a postura e o entendimento do corpo são fundamentais para garantir que o cuidador possa ajudar efetivamente sem prejudicar sua própria saúde.

Para quem as aulas de mobilidade são indicadas?

Pacientes com câncer

Pessoas que sofrem com mobilidade reduzida devido a tratamentos oncológicos, como cirurgias ou quimioterapia, ou ainda aqueles com doenças crônicas que comprometem a função física, como linfedema ou osteoporose, podem se beneficiar dessas aulas.

As aulas são especialmente eficazes para pacientes em recuperação, que necessitam reforçar a musculatura e melhorar a resistência física sem causar impacto excessivo nas articulações.

Cuidadores

Familiares ou profissionais de saúde que cuidam de pacientes com mobilidade reduzida podem participar dessas aulas. O objetivo é ensiná-los a oferecer suporte de maneira segura, utilizando técnicas adequadas de movimentação e assistência, evitando sobrecarga.

Benefícios das aulas de mobilidade para pacientes oncológicos

• Recuperação pós-tratamento: Após tratamentos oncológicos, muitos pacientes experimentam um enfraquecimento muscular e perda de mobilidade. As aulas de mobilidade ajudam a restaurar a força muscular e a flexibilidade, elementos fundamentais para a recuperação da funcionalidade diária.

• Redução do risco de quedas: A perda de equilíbrio é comum após tratamentos como a quimioterapia, devido aos efeitos colaterais, como neuropatia periférica e fadiga. Através de exercícios de mobilidade, pacientes aumentam a coordenação e o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e lesões.
• Alívio da dor: Exercícios específicos ajudam a melhorar a circulação e reduzir a dor muscular e articular, um benefício importante para pacientes que ainda lidam com a dor pós-câncer ou efeitos colaterais dos tratamentos.
• Aumento da independência: A melhora na força, resistência e mobilidade permite que o paciente realize atividades do cotidiano, como levantar-se da cama, caminhar ou até mesmo tomar banho, de forma mais independente.
• Melhora da qualidade de vida: A prática regular de exercícios não só melhora a saúde física, mas também promove uma sensação de bem-estar e autoconfiança, aspectos essenciais para a qualidade de vida de qualquer pessoa.
• Educação para cuidadores: Além dos pacientes, as aulas de mobilidade também oferecem treinamento para os cuidadores, permitindo que eles aprendam técnicas seguras para ajudar no cuidado diário. Isso inclui formas de movimentar os pacientes, técnicas de apoio físico durante a mobilização e o uso adequado de equipamentos de apoio.

Estatísticas sobre os benefícios da mobilidade para pacientes oncológicos

Estudo apresentado no 2017 Cancer Survivorship Symposium, da American Society of Clinical Oncology (ASCO), revelou que 75% dos pacientes de câncer em tratamento reduzem os níveis de atividade física após o diagnóstico. As barreiras mais comuns relatadas foram fadiga (78%), dor (71%), dificuldade de motivação (68%) e de disciplina (65%). Por outro lado, pesquisa realizada na Austrália com pacientes de câncer de próstata mostrou 87% de adesão a um programa de exercícios recomendado pelos clínicos que os atendiam. Desses, 80% relataram que o encaminhamento do médico influenciou sua decisão de participar. Além disso, 88% disseram ter sido benéfico para sua saúde e bem-estar e 75% recomendariam o programa a outras pessoas que vivem com câncer de próstata.

A fadiga em pacientes com câncer pode ser tratada com exercícios físicos. Segundo o National Cancer Institute, a atividade física pode melhorar a fadiga em até 40%. O NCI tem informações sobre como o exercício pode ajudar os pacientes oncológicos.

A melhora na qualidade de vida é um benefício documentado da atividade física para pacientes com câncer. A pesquisa publicada no Cancer Survivorship Research aponta que até 70% dos sobreviventes de câncer relatam melhora com a atividade física.

Programa de exercícios no Instituto OncoYart

No Instituto OncoYart, entendemos que a recuperação de pacientes oncológicos e o bem-estar de seus cuidadores merecem uma atenção especial. Por isso, criamos o projeto ReViva: Reabilitação e Vitalidade, destinado a pacientes oncológicos, portadores de doenças crônicas ou qualquer interessado em atividades físicas supervisionadas.

Conduzido por uma fisioterapeuta especializada em oncologia, o programa é voltado para melhorar a qualidade de vida, reduzir a fadiga e aumentar a funcionalidade dos pacientes oncológicos através de reabilitação funcional baseada em exercícios físicos personalizados.

Antes de começar as aulas, os participantes passam por uma avaliação detalhada, que inclui questionários sobre fadiga, dor e qualidade de vida, além de testes funcionais. Sendo assim, a partir desses dados, elaboramos o melhor plano de exercícios para cada necessidade. 

É importante destacar que o programa é realizado de duas a três vezes por semana, durante 45 minutos em grupos reduzidos, o que permite um atendimento personalizado. Cada sessão será monitorada, incluindo aferição da pressão arterial, frequência cardíaca e saturação, garantindo segurança durante os exercícios.

E quais são os benefícios?

• Redução da fadiga e dor;
• Melhora do sono, redução da ansiedade e estresse;
• Aumento da funcionalidade, mobilidade e qualidade de vida;
• Atendimento personalizado em grupos reduzidos.

Quer saber mais sobre as aulas de mobilidade ou agendar uma avaliação? Entre em contato conosco! Nossa equipe está pronta para ajudar você ou seu ente querido a iniciar uma jornada de recuperação e qualidade de vida!.