Yogaterapia em Curitiba/PR
O Instituto OncoYart oferece a pacientes, cuidadores e familiares, prática de Yoga como forma de apoiar a mente, o corpo e o espírito durante e após o tratamento. A aula inclui pessoas de todos os níveis, desde iniciantes até praticantes.
Yoga para pacientes com câncer, sobreviventes e cuidadores. Oferecemos também aulas para profissionais de saúde e qualquer pessoa que deseje fazer a prática.
Como funciona a Yogaterapia
Yoga pode ser praticado por pessoas de todas as idades em qualquer condição física. Tem sido relatado que o Yoga promove o relaxamento e demonstrou diminuir o estresse, a ansiedade e a fadiga.
- Um princípio básico do Yoga é cultivar a autoconsciência equilibrando corpo, mente e espírito e nunca indo além dos limites.
As aulas de Yoga são projetadas para aliviar os efeitos colaterais do tratamento, reduzir a ansiedade, melhorar a qualidade do sono e se adaptar às necessidades dos participantes. As aulas são individuais ou em grupos.
Com a prática regular, os benefícios do Yoga são:
- Sensação de bem-estar
- Incorporação de técnicas de relaxamento e redução do estresse na vida cotidiana
- Redução da fadiga
- Alívio da ansiedade
- Melhora da flexibilidade, força e tônus muscular
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Perguntas
Frequentes
Quem deve procurar Yogaterapia?
Qualquer pessoa pode se beneficiar da Yogaterapia, especialmente aqueles que:
- Buscam melhorar sua saúde física e mental
- Sofrem de condições crônicas como hipertensão, diabete, dores nas costas, artrite
- Estão lidando com estresse, ansiedade ou depressão
- Estão em recuperação pós-cirúrgica ou reabilitação
- Têm doenças respiratórias como asma ou bronquite
- Procuram uma abordagem complementar para tratamentos médicos, incluindo câncer
Qual o papel da Yogaterapia para quem tem ou teve câncer?
- Redução do estresse e ansiedade: Técnicas de respiração e meditação ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade relacionados ao diagnóstico e tratamento do câncer.
- Melhora do bem-estar geral: Promove uma sensação de bem-estar, ajudando os pacientes a lidar melhor com os desafios do tratamento.
- Aumento da força e flexibilidade: As posturas de yoga ajudam a manter e melhorar a força muscular e a flexibilidade.
- Alívio da dor: Técnicas específicas podem ajudar a reduzir a dor associada ao câncer e seus tratamentos.
- Suporte emocional: Oferece uma abordagem holística para lidar com as emoções e o estresse.
- Complemento aos tratamentos médicos: Pode ser usada junto com tratamentos médicos tradicionais para melhorar os resultados e a qualidade de vida.
Como é uma sessão de Yogaterapia?
- Avaliação inicial: O terapeuta conversa com o paciente para entender suas necessidades, histórico médico e objetivos terapêuticos.
- Prática personalizada: O terapeuta desenvolve um plano de prática personalizado, incluindo posturas, exercícios de respiração, meditação e relaxamento.
- Execução das técnicas: O paciente realiza as técnicas sob orientação do terapeuta, ajustando conforme necessário para garantir conforto e segurança.
- Reflexão e discussão: Após a prática, o terapeuta e o paciente discutem as experiências e sentimentos, ajustando o plano conforme necessário.
- Duração: Uma sessão típica de yogaterapia dura entre 45 a 90 minutos.
Quais são os benefícios de procurar Yogaterapia?
- Redução do estresse e ansiedade: Promove relaxamento e alívio do estresse.
- Melhora da flexibilidade e força muscular: Aumenta a flexibilidade e a força através das posturas de yoga.
- Melhora do equilíbrio e coordenação: Reduz o risco de quedas e melhora a coordenação motora.
- Aumento da energia e vitalidade: Melhora a circulação e a capacidade pulmonar, aumentando a energia.
- Promoção da saúde mental: Apoia o bem-estar mental e emocional através da meditação e relaxamento.
- Apoio emocional: Proporciona um espaço seguro para explorar emoções e promover a cura.
